Deadlift

Optimaliseer je deadlift tot in de puntjes

Deadlift De deadlift is een oefening voor het gehele lichaam en tevens de basis oefening richting de kettlebell swing. Bij BuitenFit Haarlem zijn we dol op kettlebell oefeningen en de kettlebell swing vanwege de vele voordelen voor het lichaam. De deadlift lijkt qua beweging van het lichaam op de kettlebell swing. Wanneer je de deadlift…

squat

De ALLERBESTE squat die er bestaat!

De kettlebell squat Train je bovenbeenspieren optimaal met deze squat variaties. Je traint je bovenbeenspieren optimaal wanneer je squat met een kettlebell. De squat is een perfecte oefening voor kracht en flexibiliteit in de benen en heupen. Tijdens een squat gaan je billen omlaag, en blijft je wervelkolom zo neutraal mogelijk. Welke spieren train je…

Voedingsstoffen

De zes voedingsstoffen die noodzakelijk zijn voor het menselijk lichaam

De zes voedingsstoffen De zes voedingsstoffen – De energie uit onze voeding is belangrijk om lichamelijke activiteit vol te houden. Alleen hebben we voeding niet alleen nodig voor energie. Elke voedingsstof heeft specifieke functies in het lichaam. Je kunt voeding onderverdelen in zes verschillende voedingsstoffen: Koolhydraten Vetten Eiwitten Vitaminen Mineralen Water In dit artikel bespreken…

Haarlems Dagblad

BuitenFit Haarlem in Haarlems Dagblad voor Jayme

BuitenFit Haarlem steunt Jayme in het Haarlems Dagblad Haarlems Dagblad 20-6-2020 – BuitenFit Haarlem steunt Jayme opnieuw! Super leuk en goed dat het Haarlems Dagblad hier een stukje over wilt schrijven en aandacht aan wilt besteden in de media. De 1,9 miljoen voor Jayme is opgehaald en de ouders dachten dat Jayme het ziekenhuis Jayme…

praten als brugman

BuitenFit Haarlem uitgelicht op indebuurt Haarlem

Interview van BuitenFit Haarlem op indebuurt Haarlem Afgelopen woensdag 3 juni 2020 is BuitenFit Haarlem geïnterviewd door indebuurt Haarlem. Super leuk! Indebuurt Haarlem kwam tevens langs bij een buiten training van BuitenFit Haarlem om enkele foto’s te nemen. Tijdens het interview werden de volgende onderwerpen besproken: Buiten sporten is populairder dan ooit te voren en…