21 dagen challenge minder op je mobiel
Met deze 21 dagen challenge minder op je mobiel kom je weer meer in de echte wereld! De 21 dagen challenge minder op je mobiel bestaat uit een opbouw van onderstaande punten waarin je allemaal kleine stappen gaat zetten met betrekking tot bevordering van meer in de ‘echte wereld’ zijn.
- Minder activiteit op je mobiele telefoon
- De laptop, de tv en tablet gelden niet altijd als vervanging voor je mobiele telefoon
- Kies een vaste weglegplek voor je mobiele telefoon in plaats van je broekzak
- Laat je mobiele telefoon thuis wanneer je van huis gaat
- Zet je telefoon vaker op vliegtuigstand
- Verwijder bepaalde apps van je mobiele telefoon
- Neem bewust tijd om een nieuwe ‘hobby’ te zoeken
- Doe bewust rek- en strekoefeningen voor je lichaamshouding
- Zet je geluid op stil en zet meldingen uit
- Gebruik je mobiele telefoon niet als wekker
- Koop een horloge
- Leg je mobiele telefoon weg als er visite is
Grijp de challenge actie
Doe mee aan deze 21 dagen challenge minder op je mobiel
Voor maar: €12,95 (normaal €17.95)
Vraag via het gratis proefles formulier een 21 dagen challenge aan en krijg hem binnen 24 uur online toegestuurd.
Inhoud van de challenge
De inhoud van de 21 dagen challenge minder op je mobiel:
- Een mix van elke dag simpele en uitdagende challenges.
- Een ‘handleiding’, om de kans van slagen van: 1 of meerdere (nieuwe) gewoontes aan te leren of af te leren, aanzienlijk groter te maken
- Het besef dat elke kleine stap op den duur groot resultaat oplevert.
- Een inzicht waarom veel challenges, helaas, niet vol te houden zijn.
- Feedback waar je mee aan de slag kunt.
- Een overzicht wat je in 21 dagen AL bereikt hebt.
- Bijlage met advies, toelichting en informatie over de uitdagingen van de 21 dagen challenge.
- Een overzicht met wat je kunt ervaren tijdens de challenge
Doe mee aan deze 21 dagen challenge minder op je mobiel
Voor maar: €12,95 (normaal €17.95)
Vraag via het gratis proefles formulier een 21 dagen challenge aan en krijg hem binnen 24 uur online toegestuurd.
Gemiddeld raakt iemand per dag ruim 2500 keer zijn mobiele telefoon aan. Iedere veeg, aanraking en klik meegeteld. Het populairste tijdstip is de ochtend, wanneer je wakker wordt.
Bekijk alle challenges
We hebben veel meer 21 dagen challenges, namelijk:
- Koud douchen
- Vet verbranding stimuleren
- Immuunsysteem versterken challenge (7 dagen)
- Immuunsysteem versterken challenge (21 dagen)
EN MEER!
Allemaal challenges om de weg naar een gezondere leefstijl in te slaan!
Klik hier om alle 21 dagen challenges te bekijken
Zit je veel op je telefoon, dat kan een verband hebben met een lichaamshouding die naar ‘voren’ staat. Verbeter je lichaamshouding met deze oefening.
