21 dagen challenge Immuunsysteem versterken
21 dagen challenge immuunsysteem versterken – Met deze 21 dagen challenge versterk je je immuunsysteem! De challenge bestaat uit een opbouw van onderstaande punten waarin je allemaal kleine stappen gaat zetten met betrekking tot het bevorderen van een sterk immuunsysteem:
- Fysieke training met het eigen lichaamsgewicht + (extra tools voor een fit sterk lichaam)
- Fruit, bladgroen, zaden en noten eten
- Koude training + temperatuur van de verwarming in huis
- Ademhalingsoefeningen
- (Voldoende) water drinken
- Rek- en strekoefeningen
- Een goede nachtrust
- Meer beweging
- Stimulering vetverbranding (lopen, sporten, eetmomenten)
- Het belang van ‘geven’
- Minderen met suiker en andere vette voeding en intermittent fasting
- Minder lang actief op je mobiele telefoon, laptop, tv en tablet
- Minder stress
- Minder alcohol
- Ochtendlicht
Grijp deze actie!
Doe mee aan deze 21 dagen challenge om je immuunsysteem te versterken
De ACTIE: €14,95 (normaal €19.95)
Vraag via het gratis proefles formulier een 21 dagen challenge aan en krijg hem binnen 24 uur online toegestuurd.
Inhoud van de challenge
Inhoud van de 21 dagen challenge immuunsysteem versterken:
- Een mix van elke dag simpele en uitdagende challenges.
- Een ‘handleiding’, om de kans van slagen van: 1 of meerdere (nieuwe) gewoontes aan te leren of af te leren, aanzienlijk groter te maken
- Het besef dat elke kleine stap op den duur groot resultaat oplevert.
- Een inzicht waarom veel challenges, helaas, niet vol te houden zijn.
- Feedback waar je mee aan de slag kunt.
- Een overzicht wat je in 21 dagen AL bereikt hebt.
- Bijlage met advies, toelichting en informatie over de uitdagingen van de 21 dagen challenge.
- Een overzicht met wat je kunt ervaren tijdens de challenge
Doe mee aan deze 21 dagen challenge om je immuunsysteem te versterken
Voor maar: €14,95 (normaal €19.95)
Vraag via het gratis proefles formulier een 21 dagen challenge aan en krijg hem binnen 24 uur online toegestuurd.
Je gezondheid is je belangrijkste bezit. Wanneer je gezond bent heb je 1000 wensen wanneer je ziek bent heb je er maar 1, beter worden!
Bekijk alle 21 dagen challenges
We hebben veel meer 21 dagen challenges, namelijk:
- Minder op je mobiel challenge
- Vet verbranding stimuleren
- Immuunsysteem versterken challenge (7 dagen)
- Koud douchen challenge
EN MEER!
Allemaal challenges om de weg naar een gezondere leefstijl in te slaan!
Klik hier om alle 21 dagen challenges te bekijken
Of versterk je immuunsysteem op een heel andere manier, namelijk met de ademhalingsoefeningen van Wim Hof! Ook daarbij kunnen we je ondersteunen.
