EMOM total body workout met kettlebell In deze video zie je een: 5 minutes emom explosieve kettlebell workout for power and condition Wat is EMOM EMOM betekent in het Engels: Every minute in the minute. In het Nederlands houdt EMOM in: Zet een timer op 60 seconden en druk op start. Zodra de minuut start…
Ik wil grotere borstspieren Wil je grotere borstspieren en meer uit je trainingen? Dan is het belangrijk dat je meer of zwaardere push ups kunt uitvoeren. Ook zou je onze activatie punten kunnen toepassen wanneer je meer herhalingen wilt met: Bankdrukken Fly’s Schuin brankdrukken Oftewel alle borst oefeningen Pas dan deze simpele tip toe. In…
Grote spierballen In dit artikel delen we een simpel toepasbare tip wanneer je grote spierballen wilt en meer herhalingen wilt maken tijdens je biceps oefeningen voor grote spierballen. In veel gevallen zal deze tip ervoor zorgen dat je meer herhalingen kunt maken tijdens biceps oefeningen. Uiteindelijk kun je deze tip dan elke keer toepassen voordat…