Russian twist

Russian twist voor een minder stijve onderrug

Russian twist uitleg Russian twist – De russian twist is een oefening die je op allerlei verschillende manier kunt inzetten, onder andere ook om te mobiliseren en met name je facetgewrichten. Facetgewrichten en je tussenwervelschijven vormen de verbinding tussen je wervels. Hierdoor kunnen je wervels samen bewegen. De russian twist gebruiken we onder andere om,…

Voedingssupplementen

Voedingssupplementen ondersteunen een gezonde leefstijl

Voedingssupplementen positief bij meerdere klachten In dit artikel over voedingssupplementen gaan we dieper in op: voedingssupplementen. De ene persoon zweer erbij, de andere persoon vindt voedingssupplementen maar onzin en overbodig. Wij denken en ervaren dat voedingssupplementen zeker een positieve bijdrage kunnen leveren met betrekking tot de gezondheid. Alleen is het belangrijk om te weten, welke…