7 dagen challenge Immuunsysteem versterken

7 dagen challenge Immuunsysteem versterken 7 dagen challenge imuunsysteem versterken – Met deze 7 dagen challenge maak je kennis met allemaal tools hoe je je immuunsysteem kunt versterken! De challenge bestaat uit een opbouw van onderstaande punten waarin je allemaal kleine stappen gaat zetten met betrekking tot het bevorderen van een sterk immuunsysteem: Fysieke training…

21 dagen challenge: Koud douchen

21 dagen challenge Koud douchen Met deze 21 dagen challenge koud douchen geef je je immuunsysteem een boost! Wil je afvallen, dan is dit de nummer 1 manier! Omdat je metabolisme (stofwisseling = het omzetten van voeding naar energie) omhoog gaat. Ook maakt je lichaam bruin vet aan. Bruin vet zet energie om in warmte.…

21 dagen challenge Immuunsysteem versterken

21 dagen challenge Immuunsysteem versterken 21 dagen challenge immuunsysteem versterken – Met deze 21 dagen challenge versterk je je immuunsysteem! De challenge bestaat uit een opbouw van onderstaande punten waarin je allemaal kleine stappen gaat zetten met betrekking tot het bevorderen van een sterk immuunsysteem: Fysieke training met het eigen lichaamsgewicht + (extra tools voor…