Bootcamp Haarlem

Bootcamp Haarlem – Buiten sporten in Haarlem is populairder dan ooit! Het zijn effectieve en resultaat gerichte bootcamp trainingen in een goede sfeer! Doe mee aan te gekke bootcamp Haarlem trainingen bij BuitenFit Haarlem buiten in de natuur, want buiten sporten is SUPER GEZOND! Kom langs en overtuig jezelf, tijdens de bootcamp Haarlem trainingen. Ook Ouder & Kind bootcamp is mogelijk! Daarover kun je verder op de homepage meer lezen.

Je kunt met elke strippenkaart en/of abonnement deelnemen aan alle groepstrainingen van het rooster en dit per week variëren. Al je strippen blijven geldig in de periode dat je strippenkaart of abonnement loopt.

1. Tijdens de bootcamp Haarlem trainingen train je met de personal trainer van het jaar 2019 t/m 2021 uit de gemeente Haarlem!
2. Maak gebruik van een ruim aanbod aan trainingen, naast de bootcamp Haarlem trainingen kun je meedoen aan: kettlebell training, circuittraining en de kettlebell walk. Alle trainingen vallen onder bootcamp en zijn buiten in de natuur.
3. Een ruim aanbod aan abonnementen, kies uit: 1, 2, 3 of een onbeperkt aantal keer sporten per week. Met elk abonnement en/of strippenkaart kun je deelnemen aan ALLE groepstrainingen bootcamp, kettlebell en circuittraining uit het rooster.
4. Hoe vaker je komt sporten, hoe goedkoper de trainingen van BuitenFit Haarlem zijn! Kom langs voor een bootcamp Haarlem gratis proefles en overtuig jezelf.
5. We trainen kracht & uithoudingsvermogen tijdens één training waardoor je vet aan het verbranden bent (zelfs nog uren na de bootcamp Haarlem training!). Ook verbeter je, je lichaamshouding door met je eigen lichaamsgewicht en kettlebells te trainen.
6. Buiten sporten heeft meerdere fysieke en mentale voordelen, lees hier alles over verderop de homepage.

Te gekke bootcamp in Haarlem

De Bootcamp Haarlem trainingen zijn er 4 seizoenen per jaar. Elk seizoen van Bootcamp Haarlem trainingen heeft zo zijn charmes om buiten te sporten. Maar eigenlijk is het, het hele jaar door heerlijk weer voor te gekke bootcamp Haarlem trainingen. Weer of geen weer, de bootcamp Haarlem trainingen van BuitenFit Haarlem gaan altijd door! Alleen onweer en ijs op de grond houd ons tegen, maar dit is puur uit veiligheidsoverwegingen.

Door middel van het ‘plaatje, praatje, daadje principe’ krijg je elke bootcamp Haarlem training en tijdens elke losstaande bootcamp oefening ‘300%’ feedback om de bootcamp oefeningen goed uit te voeren voor optimaal resultaat.

Houd je van buiten sporten en bootcamp training in Haarlem? Maak dan snel kennis met een gratis proeftraining bij BuitenFit Haarlem en overtuig jezelf.

Vraag een gratis proefles aan voor bootcamp in Haarlem

Personal training Haarlem

Klik op de foto om alles te lezen over personal training bij BuitenFit Haarlem

Personal training Haarlem – De enorme toename van welvaartsziekten, vitaliteitsproblemen en de steeds groter wordende vraag naar ‘een betere gezondheid’ is de toekomst voor personal training.

Wij bieden een compleet programma dat alle aspecten van doelgerichte en gepersonaliseerde personal training bevat.

Met dit programma bieden we jou, een programma dat:

• op ieder moment
• voor iedere klant
• met welk doel dan ook

Totaal voor jou geoptimaliseerd en gepersonaliseerd is op het gebied van training, eventuele gezondheidsklachten en lichamelijke blessures.

Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen met vermoeidheidsklachten, depressies en een algehele verminderde vitaliteit, maar ook klachten als diabetes en hart en vaatziekten, die vaak gepaard gaan met (zware) medische behandelingen.

Bij BuitenFit Haarlem bieden we jou specifieke expertise toe op dit gebied. Tijdens dit programma delen we onze kennis met je over specifieke ziekten, hormonen, het maag en darmstelsel, het immuunsysteem, het zenuwstelsel etc. Zodat we je veilig en optimaal kunnen begeleiden.

Met deze kennis en expertise zullen we ons onderscheiden van de grote massa personal trainers.

Kettlebell training

Kettlebell training –  Tijdens de bootcamp Haarlem trainingen kun je ook deelnemen aan kettlebell traiing. Een kettlebell is HET sportattribuut voor (atletische) sportprestaties! Tijdens bootcamp en personal training maken we veel gebruik van de kettlebell. Je wordt sterker, sneller en je uithoudingsvermogen gaat omhoog. Ook word je explosiever, je vetpercentage gaat omlaag en je lichaam gaat er in zijn algemeenheid op vooruit wanneer je traint met kettlebells. Ook verbeter je lichaamshouding, dit is zeer interessant voor mensen met een kantoorbaan. Je traint tijdens de kettlebell swing vooral je ‘extensoren’ (spieren aan de achterkant van je lichaam). Doordat we tegenwoordig ‘allemaal’ een kantoorbaan hebben of voorover gebogen op onze telefoon zitten neemt ons lichaam een ‘voorovergebogen houding’ aan. Extra belangrijk om de achterkant van je lichaam als één geheel te trainen. Hiervoor is de kettlebell uitermate geschikt! Ook word je minder blessuregevoelig omdat je je lichaam, met een kettlebell, als één geheel traint in plaats van spiergroepen geïsoleerd te trainen. Tijdens de bootcamp trainingen van BuitenFit Haarlem staat de kettlebell centraal. Doordat we buiten sporten tijdens de kettlebell trainingen hebben onze trainingen nog meer fysieke en mentale voordelen voor jou! Buiten sporten is namelijk SUPER gezond. Word tijdens het buiten sporten in Haarlem sterker en fitter dan ooit met de kettlebell. Kom langs en overtuig jezelf!

Je kunt met elke strippenkaart en/of abonnement deelnemen aan alle groepstrainingen van het rooster en dit per week variëren. Al je strippen blijven geldig in de periode dat je strippenkaart of abonnement loopt.

Bootcamp circuittraining

De Bootcamp Haarlem circuittraining is een ideale manier om optimaal te trainen, deze manier van trainen komt vaak voor tijdens de bootcamp en personal training van BuitenFit Haarlem. Tijdens de groepslessen van BuitenFit Haarlem spreek je zowel kracht en uithoudingsvermogen aan. Dit zorgt ervoor dat je vet aan het verbanden bent. Hiermee sla je 2 vliegen in 1 klap! Deze manier van trainen is ideaal voor mensen die 2 keer per week willen trainen, omdat alle spiergroepen getraind worden tijdens een bootcamp circuittraining. Buiten sporten heeft ook fysieke en mentale voordelen vergeleken met binnen sporten. Hierdoor ervaar je tijdens het buiten sporten voordeel op voordeel op voordeel.

Je kunt met elke strippenkaart en/of abonnement deelnemen aan alle groepstrainingen van het rooster en dit per week variëren. Al je strippen blijven geldig in de periode dat je strippenkaart of abonnement loopt.

We gebruiken meerdere sportattributen tijdens de bootcamp circuit groepslessen. Kettlebells, medicine ballen, springtouwen, gym ballen, battle ropes, Deze attributen gebruiken we zodat we veel verschillende oefeningen kunnen afwisselen. Ook doen we oefeningen met het eigen lichaamsgewicht tijdens de bootcamp circuit groepslessen. Bootcamp circuittraining was nog nooit zo leuk, uitdagend en resultaatgericht.

Tijdens het buiten sporten in Haarlem doen we regelmatig aan tabata training. Dit is een vorm van hiit training waarbij je 20 seconden een oefening uitvoert en vervolgens 10 seconden rust hebt. Dit herhalen we tijdens de groepslessen dan 8 rondes. Dat is één tabata. Vaak doen we tijdens het buiten sporten meerdere tabata’s per training. Een tabata werkt alleen als je 100% geeft tijdens elke ronde.

Je kunt een tabata met één en dezelfde oefening doen, maar ook met meerdere oefeningen tijdens 1 tabata. Vaak wisselen we meerdere oefeningen af tijdens een tabata van 8 rondes. Één tabata van 8 rondes duurt 4 minuten.